O Pilates é um método de exercício físico que visa melhorar a força muscular, flexibilidade e equilíbrio. Foi criado por Joseph Pilates na década de 1920, nos Estados Unidos, especificamente…
O Pilates é um método de exercício físico que visa melhorar a força muscular, flexibilidade e equilíbrio. Foi criado por Joseph Pilates na década de 1920, nos Estados Unidos, especificamente…
Oi, tudo bem? Tá rolando aquele convite especial pra você dar uma passada aqui no nosso blog onde a gente bate um papo maneiro sobre a mamãe fitness do Leblon…
A musculação é uma atividade física que tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil. Consiste em exercícios que utilizam pesos livres ou máquinas para fortalecer os músculos do corpo.…
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